内臓脂肪と体重の関係は?

体重が減れば体脂肪も減ります。

体脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪があります。

体重が減ることで多く減るのは、内臓脂肪です。

メタボリックシンドロームの予防や治療において体重を減らす最終目的は内臓脂肪を減らすことです。

筋肉量を減らさず、内臓脂肪を減らすには、食事改善と運動の両方が必要です。


メタボリックシンドロームの元凶は内臓脂肪

内蔵脂肪とメタボリックシンドロームの関係

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